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地方媽媽的深蹲💯Day 4 Basic squat (100 squats a day challenge )

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深蹲💯來到Day 4
先去健身房器材區做了腿+手臂+前胸+後踢腿,
加上腹部基本的三個循環,
回到家覺得還是不能落下每一天~
繼續挑戰我的“深蹲💯”~

有貓經過 順手抓來舉一舉,
連續幾天加上晚上操練的腿,
一度覺得好像無法繼續了,
還是試試看能做到幾下,
寬底的鞋很好蹲,
我努力把重心往後推,
大腿抖個不停,
屁股後側一度有快抽筋的感覺,
既然都快達標了,
就把它完結吧,
抖到最後一刻,
神奇的數字,
數到100瞬間腿軟 哈哈哈

#地方媽媽的深蹲挑戰
#地方媽媽的健身筆記


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This channel shows content of my Airsoft Gameplay.My name is Ellie, You can find me on a variety of other social media: airsoft_ellie▶Instagram: https://www.instagram.com/airsoft_ellie airsoft_ellie▶Facebook: https://www.facebook.com/ponpon6917 Airsoft是個適合週末約會,姊妹午茶小聚的好活動: 不需要很厲害的技巧,只要做好保護,帶把槍 (身為一個淑女,出門帶把BB槍也是很正常的事?), 就可以來互相傷害增進感情, ?我是艾莉,希望有更多姐妹們下場, 一起來歡樂大逃殺~
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